Что такое консультация?

Консультация подразумевает, что консультант беседует с тобой, интересуется тем, что ты рассказываешь, и пытается понять тебя и помочь тебе! Консультант сохраняет конфиденциальность информации, которую ты сообщаешь ему!

Консультация также предполагает, что консультант предлагает тебе определенные варианты действий, что-то объясняет тебе или показывает определенные техники. Иногда в процессе терапии используются такие методы, как рисование, конструирование или ролевые игры.

Консультация — это своего рода «путешествие» в поисках возможностей для того, чтобы уверенно прокладывать свой дальнейший жизненный путь.

Консультации, как и путешествия, могут быть очень разными. Если во время путешествий мы знакомимся с другой природой, другой культурой и новыми людьми, то в процессе консультирования мы сталкиваемся с новыми чувствами, мыслями и узнаем о себе много нового.

На консультации у тебя есть пространство и возможность, чтобы поговорить о своих чувствах, мечтах, увлечениях, открыть свои тайны и понять сильные стороны. Здесь ты можешь откровенно поговорить о своих страхах, проблемах, переживаниях и травмах. Вместе мы соберем разные идеи и подумаем, что поможет тебе прямо сейчас и что еще можно сделать. Мы вместе посмотрим, где находятся твои личные границы, и решим, что ты можешь изменить. Вместе мы найдем возможности создания твоей дальнейшей успешной жизни. Ты сама решаешь, о чем ты хочешь поговорить!

Консультация не означает, что после беседы с психологом твои проблемы исчезнут, как по мановению волшебной палочки, но несмотря на это многие девушки бывают удивлены тому, насколько сильно консультирование способно изменить их жизнь.

В зависимости от тех вопросов, которые обсуждаются на консультации, результаты появляются через некоторое время.

Большинству девушек помогает просто возможность откровенно поговорить с кем-либо.
Большинству девушек помогает возможность лучше понять себя.
Большинству девушек помогают объяснения причин той или иной ситуации.
Большинству девушек важно получить внимание, сочувствие, понимание и признание.
Большинству девушек помогает поиск слов или рисунков, позволяющих понять, что с ними произошло.
Большинству девушек важно иметь место, где они могут быть «настоящими» и искренними.
Большинству девушек важно не оставаться наедине со своими страхами.
Большинству девушек полезно практиковать новые модели поведения.
Большинству девушек полезно иметь консультанта, который поддерживает их.

Когда консультирование может помочь тебе?

• Если ты сама не справляешься с проблемами и сложными вопросами
• Если у тебя есть тайна, из-за которой ты чувствуешь себя подавленной и угнетенной
• Если ты нуждаешься в утешении
• Если ты хочешь поговорить о чем-то неприятном для тебя или о чем-то, что заставляет тебя испытывать стыд или неловкость
• Если ты хочешь укрепить чувство собственного достоинства
• Если ты пережила нечто, что лишает тебя уверенности в себе или угнетает
• Если ты хочешь понять свои истинные желания
• Если ты хочешь преодолеть свои страхи
• Если ты чувствуешь одиночество и печаль
• Если ты хочешь прекратить саморазрушение
• Если ты хочешь лучше понимать себя
• Если тебе необходимо принять важное решение
• Если ты хочешь продумать планы на будущее
• Если ты хочешь вернуть веру в себя
• ...